Hei og god mandag. Her har det blitt en virkelig frisk start på uken. Både meg og Thea har skrantet litt i det siste med litt forkjølelse, men det har vi langt igjen i forgje uke og møter denne uken med nytt mot. Vel, nå har jo Atle blitt litt syk da, så kan ikke legge sykdommer helt bak meg enda. He he.
Men vi har hatt en frisk start hvor temperaturen ligger på minus siden, solen skinner og vi har vært på "mor og barn" trening. Er så trist at vi er så få, er på grenseland til at treningene fortsetter. Så håper mange mammaer vil bli med for er så koselig å trene sammen med babyen sin. Og nå har Thea blitt så mobil at hun kreler bort til de andre og leker slik som babyer/småbarn leker. Så blir litt ekstra løping på meg for hun er ikke redd for å være hardhendt. Men jeg syns det er veldig koselig, selv om hun ikke er like gira på å være "vekt" lengre.
Jeg har jo aldri trent før. Det nærmeste trening jeg har drevet med er gym-timer på skolen, og der var jeg ikke mer aktiv en jeg måtte være. Men nå syns jeg styrketrening har blitt veldig moro. Elisa er så motiverende og klarer å få meg til å yte maksimalt. Og da syns jeg det er ekstra moro, selv om øvelsene er shit tunge.
Jeg har fått meg noen favorittøvelser, spesielt for magen, men må ærlig innrømme at jeg kan ikke navene på de forskjellige.
1. Sit-ups hvor en går på skrå, høyre arm til venstre kne og motsatt.
2. Setehev, jeg kjenner hvertfall at jeg strammer både mage og rumpe for på denne.
3. Planke, kan ikke tro at jeg faktisk klarer å holde denne i 45 sek.
4. Nedsenk av et og et ben. Senker benet nesten til gulvet også opp igjen, så motsatt ben.
Den siste øvelsen var ny for meg i dag, og den slet jeg med å gjøre tiden ut. Når man begynner å bli litt geleè i kroppen også skal man senke benet sakte ned for så å ta det sakte opp før det treffer gulvet. Så tror jeg skal merke det godt i kroppen i morgen. :)
Ha ha. Her ser dere resultatet av selvutløser. Lillemor plasserte seg ganske greit på bildene. Oppmekrsomhetssyke diva katt.
Da står det litt mathandling som neste punkt på planen før vi begynner på noe kveldsstell.
Håper du har fått en fresh start på uken din du og. :)